Cours de cuisine santé


« Je vous apprend à faire les bons choix alimentaire et à comprendre pourquoi ils vous font du bien.  Lors des cours vous apprendrez à choisir les ingrédients santé, à découvrir de nouveaux aliments, à sentir le bon geste et vous vous régalerez d'explications passionnées...»

  • Apprenez à cuisiner rapidement des plats sains, gourmands et parfaitement équilibrés.
  • Découvrez des alternatives savoureuses pour diversifier vos repas de tous les jours.
  • Assimilez les bases scientifiques pour comprendre ce qui se passe dans votre corps et pourquoi il en redemande !


Prochains cours: 14 et 15 Septembre 2018

Agenda:

 

Vous pouvez choisir de participer au cycle complet ou choisir les ateliers à la carte.

 

Les dates de cours:

 

En soirée (19h-22h), les vendredis: 14 septembre, 12 octobre, 9 novembre, 7 décembre.

En matinée (10h-13h), les samedis: 15 septembre, 13 octobre, 10 novembre, 8 décembre.

 

 

Tarif :

60 euros/atelier ou

55 euros/atelier (si inscription au cycle complet)

 

Lieux: Boulevard de l'Ourthe 58, 4032 Chenée (Liege)

 


Inscription

 info@carolineguyot.be

0499/80 70 67

 

Nourrissez votre vitalité gourmande !

Venez découvrir les recettes et photos des cours sur ma page Facebook

 

Ne manquez aucun atelier, abonnez-vous à la newsletter !


Déroulement du cours

Pendant chaque cours, je vous montre comment cuisiner plusieures recettes en fonctions du thème, libre à vous de mettre les mains à la pâte. nous préparons (sauf thème particulier) :

  • 1 petit déjeuner ou gouter
  • 1 plat de midi
  • 1 plat du soir (végétarien ou à base de protéines animales). Prévenez moi à l’avance si vous désirez un plat végétarien/végétalien.

Pendant le repas pris tous ensemble, je vous explique le thème théorique du jour, le fonctionnement de notre corps, comment maintenir sa santé et booster son énergie. Vous recevez à chaque cours les recettes détaillées ainsi que les notes théoriques.



Thèmes abordés

Quelques exemples de thèmes expliqués lors du cours :

  • Les intestins
  • Le gluten
  • L’équilibre acido-basique
  • Les graisses
  • La gestion du sucre
  • La détox
  • Le cholestérol, et le système cardio-vasculaire
  • Le régime et la perte de poids
  • Etc.