Cours de cuisine santé


« Je vous apprend à faire les bons choix alimentaire et à comprendre pourquoi ils vous font du bien.  Lors des cours vous apprendrez à choisir les ingrédients santé, à découvrir de nouveaux aliments, à sentir le bon geste et vous vous régalerez d'explications passionnées...»

  • Apprenez à cuisiner rapidement des plats sains, gourmands et parfaitement équilibrés.
  • Découvrez des alternatives savoureuses pour diversifier vos repas de tous les jours.
  • Assimilez les bases scientifiques pour comprendre ce qui se passe dans votre corps et pourquoi il en redemande !


Prochains cours: 16 et 17 Fevrier 2018

 

 

Vendredi 16 Fevrier à 19h00-22h00

ou
Samedi 17 Fevrier à 10h00-13h00

 

Agenda:

 

 

Le cycle complet:

 

En soirée, les vendredis: 16 février, 16 mars, 20 avril, 18 mai et 15 juin.

En matinee, les samedis: 17 février, 17 mars, 21 avril, 19 mai et 16 juin.

 

 

Tarif :

60 euros/atelier ou

55 euros (si inscription au cycle complet)

 

Lieux: Boulevard de l'Ourthe 58, 4032 Chenee (Liege)

 



Déroulement du cours

Pendant chaque cours, je vous montre comment cuisiner plusieures recettes en fonctions du thème, libre à vous de mettre les mains à la pâte. nous préparons (sauf thème particulier) :

  • 1 petit déjeuner ou gouter
  • 1 plat de midi
  • 1 plat du soir (végétarien ou à base de protéines animales). Prévenez moi à l’avance si vous désirez un plat végétarien/végétalien.

Pendant le repas pris tous ensemble, je vous explique le thème théorique du jour, le fonctionnement de notre corps, comment maintenir sa santé et booster son énergie. Vous recevez à chaque cours les recettes détaillées ainsi que les notes théoriques.



En pratique

  • Durée des cours: 3 heures (19h-22h30) un vendredi ou samedi par mois au choix
  • Lieux : Boulevard de l'Ourthe 58, Chenee (Liege)
  • Coût : 60 euros par personne/atelier ou 55euros/atelier si inscription au cycle complet
  • Notes de cours et recettes détaillées fournies
  • Tous les ingrédients sont biologiques ou équivalent

Inscription

Pour les modalités d'inscription et de paiement, veuillez me contacter par mail à l'adresse suivante: info@carolineguyot.be ou par téléphone au 0499/80 70 67

 

Nourrissez votre vitalité gourmande !

Venez découvrir les recettes et photos des cours sur ma page Facebook

 

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Thèmes abordés

Quelques exemples de thèmes expliqués lors du cours :

  • Les intestins
  • Le gluten
  • L’équilibre acido-basique
  • Les graisses
  • La gestion du sucre
  • La détox
  • Le cholestérol, et le système cardio-vasculaire
  • Le régime et la perte de poids
  • Etc.